…schmerzfrei, gesund und fit…
ganzheitliches Gesundheitscoaching
Gemeinsam sind wir stark!
Gehen wir gemeinsam deinen Weg zu Schmerzfreiheit, Gesundheit und Fitness. Als Coach erlebe ich mit dir alle Täler und feiere die Erfolge. Im Lauf der Zeit lernst du alles, was nötig ist, damit die Schmerzen nicht mehr auftreten und wie du die Gewohnheiten zu dieser neuen gesunden Lebensweise festigst.
Aus meiner Zeit als Physiotherapeut weiß ich, dass 6 Wochen à 2 Behandlungen zu wenig sind. Du wirst von mir Hausaufgaben bekommen und diese natürlich auch machen. Dafür brauche ich dein volles Commitment!
Unsere Trainingsziele
Es ist sehr wichtig, sich Ziele im Bereich Gesundheit und Fitness zu setzen. Diese können sehr unterschiedlich sein und hängen von den individuellen Rahmenbedingungen ab.
Es muss nicht jeder Mensch dieser Welt ein Top-Athlet werden oder sein. Es verdient aber jeder, sich in seinem Körper wohlzufühlen.
Mein Training richtet sich stets nach einer Anamnese und einer Diagnosephase zu Beginn unserer Zusammenarbeit. Da jeder Mensch besonders ist, eigene Ziele verfolgt und eigene Voraussetzungen mitbringt, ist auch das Training ganz unterschiedlich. Dennoch lässt sich mein Angebot in drei große Gruppen zusammenfassen und folgt folgendem Aufbau:
Definition der Potenziale
Erstellung Schritt für Schritt Plan
Begleitung
Top Performance Sport- & Ernährungstraining
Gemeinsam nützen wir mein Wissen aus dem Gesundheitsbereich (Fitness, Ernährung, Physiotherapie und der Kairos-Methode), um auf einem gesunden und wirksamen Weg, deine Ziele zu erreichen. Der Fokus liegt hier auf der Erhaltung der Gesundheit und Aufbau einer gesunden und fitten Ausstrahlung.
Back on Track Gesundheitstraining
Kennen Sie das auch? „Ich hab‘ Rücken“ oder „Heute in der Früh bin ich mit einem tierischen Hexenschuss aufgewacht.“ Das muss nicht sein und lässt sich in den meisten Fällen mit etwas Engagement, der richtigen Anleitung und einer gezielten Behandlung vermeiden. Im Rahmen unserer Zusammenarbeit arbeiten wir aktiv an kleineren gesundheitlichen Problemchen und Problemen.
Steady Improvement
Wir bleiben gemeinsam dran. Deine gesundheitlichen Herausforderungen begleiten dich schon eine Weile? Mit einem ausgefeilten Therapie-Konzept bewegen wir uns Schritt für Schritt auf deine Ziele zu. Während sich die körperlichen Beschwerden an bestimmten Stellen manifestieren, liegen die Ursachen manchmal ganz woanders. Gemeinsam – manchmal auch mit zusätzlichen Spezialisten – schaffen wir diese Blockaden aus dem Weg. Viele kleine kontinuierliche Fortschritte verbessern deine Lebensqualität.
Erstgespräch
einmaliges Gespräch per Videocall
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beinhaltet:
– Anamnese
– Problem- & Zieldiagnose
– Besprechung zum Ablauf des Coachings
Anschließend kannst du wählen zwischen Einzelterminen und dem All-In-One Monats-Abo
Einzelne Leistungen:
– Ernährungsplan- & Trainingsplanerstellung
– Personaltraining
– Kairos-Diagnostik
Meine Angebote für Dich
Monats-Abo
2 Videocalls pro Monat + weitere Leistungen
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beinhaltet:
– 2 Videocalls pro Monat
– Erstellung Ernährungs- & Trainingsplan + kontinuierliche Anpassung & Besprechung
– WhatsApp-Betreuung
– Zugang zu Informationsvideos über
Gesundheit, Mindset etc.
– Rabatt auf Personaltraining
Mindestvertragslaufzeit sind 4 Monate,
anschließend mtl. kündbar
Einzelleistungen
alle Leistungen sind auch einzeln buchbar
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mögliche Leistungen:
– Videocalls
(a 45 Minuten)
– Ernährungs- & Trainingsplanerstellung
– Zugang zu Online-Video-Bibliothek
– Personaltraining
– Physiotherapie-Stunde
Wenn du flexibler bleiben möchtest, nur punktierte Hilfe benötigst oder mich erstmal besser kennenlernen möchtest.